午前中の睡眠

今日は休日。朝、だるい気がしたので午前中思い切って布団で寝てみた。昼過ぎまで寝ていたところ、体調が良く気分爽快になった。アルコールを飲んで寝ると、夜中に目が覚めて睡眠不足になりがち。しばらくそんな状況が続いていたので、睡眠負債が溜まっていたのかもしれない。

午後はスッキリした気分で本屋で立ち読み。なにか夢中になる趣味見つけて夜の時間をアルコール抜きで楽しみたいと思っています。